날씨가 점점 쌀쌀해지고 있습니다. 추워서 몸이 움츠러드는 만큼 건강도 챙겨야 할 것 같습니다. 특히 추운 곳과 따뜻한 곳을 드나들면 우리 혈관도 수축과 이완을 반복합니다. 나이가 들어가면서 혈관의 탄력이 서서히 떨어진다고 하니 날씨가 추워질수록 혈관 건강도 더 신경 써야 할 것 같습니다.
■ 혈관 건강에 악영향을 주는 것들
사람은 혈관 75%가 막히기 전까지 자각 증상이 없다고 합니다. 사실 혈관 건강에 영향을 주는 요소들이 많이 있습니다.
- 당뇨
- 비만
- 고혈압
- 고지혈
- 여성 폐경기
- 노화
- 스트레스
- 운동부족
■ 오메가3가 필요한 이유
오메가 3은 식약처에서 기능성을 인정받은 성분으로 EPA와 DHA의 포화지방산이 혈행 개선에 도움을 준다고 합니다.
우리 몸에서 만들어 내지 못하여서 음식으로 섭취할 수밖에 없습니다.
오메가 3의 역할은 다음과 같습니다.
① 혈행 개선
② 혈중 중성지질 개선
③ 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움
오메가-3 불포화 지방산 적당히 섭취하면 심혈관 위험률이 36% 정도 감소한다고 하니 이제 오메가 3은 나이 들수록 챙겨야 하는 필수 영양제 중의 하나라고 할 수 있습니다.
닥터린 초임계 알티지 오메가 3
● 50도 초임계 추출 공법
저온에서 정제어유를 추출하여 영양소 파괴를 줄였습니다.
여기서 초임계 추출 공법을 간단히 말씀드리자면 보통 재료에서 어떤 원료를 빼낼 때 유기용매 (에탄올, 메탄올 등)를 사용하는데 이 공법은 인체에 무해한 이산화탄소를 사용하여 추출합니다. 이 이산화탄소를 액체와 기체가 존재하는 임계 상태를 넘은, 초임계 상태에서 지방산을 추출하는 공법을 말합니다. 그러니 추출과정에서 남아 있을지도 모르는 유기용매로부터 안전할 수 있 수 있습니다. 이산화탄소를 초임계 상태로 유지해야 하므로 단가가 다소 비쌀 수 있습니다.
● rTG(알티지) 형태의 오메가 3
자연형태의 오메가 3은 포화지방산과- 포화 지방산-불포화 지방산이 글리세린에 붙어있는 형태입니다.
이 rTG형태의 오메가 3은 지방산이 불포화 지방산으로만 이루어져 있어서 일반 오메가 3보다 혈행 개선에 훨씬 더 효과적입니다.
닥터린 오메가 3은 독일의 KD Phama사 원료 사용하였고 오메가3 등급도 높다고 합니다.
● 초임계 알티지 오메가 3의 장점
▶ 생선 비린내가 적다
오메가 3을 먹고 나면 소화되면서 나중에 속에서 생선 비린내(어취)가 올라와서 불편한 분들이 계신데요 초임계 알티지 오메가 3의 경우는 섭취 후 생선 비린내가 별로 나지 않아서 속이 편하고 거부감이 없습니다.
▶포화지방산이 많아서 오메가3의 체내 흡수율과 체내 이용률이 높다.
하루 섭취량과 그 외 성분들
● 하루섭취량
닥터린 알티지 오메가 3은 하루 한 캡슐만으로도 충분하다고 합니다. 오메가3의 하루 섭취 권장량은 500-2,000mg인데 닥터린은 600mg을 포함하고 있습니다. 하루 최대 3알까지 먹어도 됩니다만 지나치게 많은 오메가3은 혈액 응고를 방해할 수 있으니 적절하게 섭취하셔야 합니다. 베지캡슐이라 하니 더욱 안심하셔도 될 것 같습니다.
●그 외 성분들
비타민D
뼈 건강과 인체의 칼슘 흡수에 도움이 되는 비타민 D가 하루 권장량의 100% 들어 있습니다.
비타민E
항산화 물질로 유해산소로부터 세포를 보호합니다.
또한 이 비타민E는 지방산이 상하는 것을 막아준다고 하니 오메가3 제품을 고르실 때 꼭 비타민E가 있는지 확인하시기 바랍니다.
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