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여성 질유산균이 왜 여성에게 좋을까?(효능과 섭취방법) 우리 몸에는 엄청난 수의 미생물이 사는데 특히 장 속에 많은 미생물이 살고 있다. 장속의 유익균들은 우리의 면역력에 영향을 미친다. 특히 유산균은 장내 유익균 수를 늘려줄 뿐만 아니라 여성의 질 건강에도 영향을 미친다. 질 유산균의 효능 질염 예방에 도움 질 미생물균 유전체에 유산균 속 미생물이 많이 들어있는 여성은 모두 세균성 질염에 걸리지 않는 것은 연구로 밝혀졌다. 질 강에 살고 있는 유산균 계통의 미생물은 영양소를 발효시키고 젖산을 분비해 질 속의 ph를 낮춰 약산성을 띄게 한다. 질 속을 바람직한 약산성 환경으로 만들어서 다른 미생물이 증식하지 못하게 한다. 이 젖산 유산균이 만들어주는 약산성으로 인해 세균성 질염, 효모감염, 성병을 일으키는 나쁜 세균과 박테리아의 증식을 막는다. 여성용 유산균.. 2022. 8. 24.
유통기한 지났는데 먹어도 될까? 식품소비기한을 아세요? 일내년 2023년 1월부터 판매 중인 식품에 식품소비 기한을 표시하여 사용한다고 합니다. 식품소비기한과 유통기한과의 차이를 알아보고 식품별 소비기한에 대해 간단히 알아보겠습니다. 유통기한과 소비기한 ● 유통기한 : 식품의 판매 허용 기한입니다. 영업자 중심이라 할 수 있습니다. 제품의 제조일로부터 표시된 날짜까지 판매가 허락된다는 뜻입니다. ●소비기한 : 보관방법을 잘 지키고 준수하면 안전하게 섭취 가능한 기간입니다. 유통기한이 지나 섭취해도 아무이상이 없답니다. 소비기한은 유통기한보다 보통은 더 길답니다. 식품마다 보관 조건이 다른데요 그 조건을 잘 지킨 상태라면 유통기한이 조금 지난 식품을 드셔도 아무 이상이 없답니다. 그러나 유통기한이 아닌 소비 기한이 지난 음식을 드시면 위험할 수 있으니 절대 드.. 2022. 8. 23.
훼라민 큐(Q)에 들어있는 성요한풀을 아세요? 훼라민 큐는 갱년기 여성들을 위한 제품입니다. 생약 성분이 있는 이 제품에는 성요한풀이라고 하는 '세인트존스워트'와 서양승마라고 하는 '블랙코호시' 추출액이 들어있습니다. 이 중 세인트존스워트에 대해 알아보겠습니다. 세인트존스워스(성요한풀)이란? 원산지가 유럽과 아시아인 허브입니다. 예로부터 불면증, 우울증, 불안, 신경증 등에 사용해 왔고 이 풀을 섭취한 사람들이 어느 정도 효과를 보았다고 합니다. 우리에게는 낯설지만 서양에서는 전통적으로 우울증, 불면증 등에 꾸준히 많이 사용해 왔다고 합니다. 세인트존스워트(성요한풀) 효능 우울증, 불안증 개선 한 임상연구에서 경증에서 중증의 우울증에 항우울제와 거의 비슷한 효과를 볼 수 있었다고 합니다. 우울감 불안감같은 개선시킬 수가 있다고 합니다. 기분이 더 이.. 2022. 8. 22.
트바로티 김호중 최근 근황과 활동계획 가수 김호중이 다큐 영화 빛이 나는 사람'을 23일 최초 공개한다. 20일 소속사 생각엔터테인먼트에 따르면 이 다큐영화는 소집해제 후 김호중의 첫 활동을 기록한 것으로 8월23일 국내 IPTV 및 OTT 서비스를 통해 최초로 공개된다고 한다. 이번 다큐영화와 김호중에 대해 자세히 알아보기로 한다. 다큐영화 '빛이 나는사람'은? 다큐영화 '빛이 나는 사람'은 가수 김호중이 소집해제 후 첫 무대인 '평화 콘서트'에 서기까지의 여정을 담았다. 김호중의 일상의 다양한 모습, 그동안 보기 보기 어려웠던 김호중의 작업실, 무대 비하인드를 보여준다. 또한 '평화 콘서트'에서 팬들을 만나는 장면부터, 무대 뒤 감동적인 순간까지 담겨 김호중의 진솔한 면과 당시의 현장감 있는 설렘을 또 한 번 느낄 수 있다. 다큐 영화 .. 2022. 8. 21.
가수 남태현은 누구? 프로필과 근황/서민재 프로필 남태현은 1994년 5월 10일 생으로 올해 28세이다. 인기 아아돌 그룹 위너(현 멤버 : 강승윤, 송민호, 이승훈, 김진우)의 前 멤버이다. 키는 180cm, 67kg으로 키 크고 다소 마른 체형이다. 미소년 스타일의 외모로 여성팬들이 많았다. 2013년 소속사 YG의 연습생을 대상으로 한 서바이벌 오디션인 '믹스앤매치'를 통해 위너로 2014년 데뷔했다. 같은 멤버로는 슈퍼스타K top4에 올라 주목받았던 강승윤, 관찰 예능 '나 혼자 산다'의 송민호가 있다. 2년 정도 그룹 활동을 하고 2016년 그룹을 탈퇴했다. 공식적인 탈퇴 사유는 남태현의 건강상 이유와 소속사와 음악적 견해 차이로 알려져 있다. (아이돌 그룹 위너 멤버로 있을 때부터 송라이터로 활동을 했고 위너의 몇몇 곡에도 참여를 .. 2022. 8. 20.
트로트 왕자 양지원 근황과 명곡 '희나리' 리메이크 지난 16일 '트롯 왕자' 양지원이 '뉴 메이크(New Make)' 프로젝트의 두 번째 음원을 발매했다. '뉴 메이크(New Make)' 프로젝트는 주과거의 명곡을 다양한 음악 장르와 현시대의 감성으로 다시 해석하여 리메이크 음원을 발매하는 프로젝트다. 매달 새로운 음원을 발매하는데 두 번째 주자로 양지원이 나섰다. 양지원은 어쿠스틱 반주에 맞추어 1980년대 명품 가요 중의 하나인 구창모의 '희나리'를 불렀다. 원곡을 그대로 살리면서 양지원 특유의 애절하고 절제된 감성으로 곡을 잘 표현했다. 특히 어쿠스틱 반주에 맞추어 담백하고 군더더기 없이 불러내는 희나리는 노래 가사에 더 집중하게 하여 노래 가사가 한 편의 시를 연상케 한다. 트롯 프린스 양지원은 누구? '원조 트롯 신동' 출신 KBS '아침마당 .. 2022. 8. 19.
구미시 시민안전보험 제대로 알기 - 자동 가입 무료 보험 시민안전보험이란 예상치 못한 재난 및 사고로 피해를 입은 경우 살고 있는 구미시와 계약을 체결한 보험기관을 통해 약정된 보험을 지급받을 수 있는 제도이다. 단, 주민등록 거주지의 시민들을 대상으로 하며 시민 입장에서는 자동 가입되는 무료보험인 셈이다. 1. 구미시 시민안전보험 ◆ 보장대상 : 구미시에 주민등록을 두고 있는 모든 시민 (등록 외국인 포함) ◆ 보험기간 : 2022. 3. 1 ~ 2023.2 28 매년 갱신 예정 ◆ 보험사 : 한국지방재정공제회 (www.lofa.or.kr) ← 클릭하시면 이동됩니다. ◆ 보험료 : 구미시가 일괄 납부 ◆ 가입방법 : 구미 시민 모두 자동 가입. 별도 신청 불필요. (시에서 일괄 계약 완료) ◆ 문의처 : 한국지방재정공제회 시민안전공제 콜센터 : 1577-59.. 2022. 8. 18.
유산균이 면역력에 좋은 이유와 프리바이오틱스의 중요성 우리 몸에는 많은 세균들이 산다. 우리 몸에서 살면서 좋은 영향을 끼치는 세균을 유익균, 나쁜 영향을 끼치는 세균을 유해균이라 한다. 우리 몸에는 100조 마리의 세균이 살고 있고 가장 많이 살고 있는 곳이 바로 장이다. 이 장 속 수많은 미생물들이 우리 몸에 영향을 끼치고 있다고 한다. Q : 프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 무엇이고 차이점은 무엇일까? ● 프로바이오틱스 : 장에 살고 있는 좋은 균 ● 프리바이오틱스 : 우리 몸의 좋은 균들이 섭취하여 증식하는데 도움이 되는 먹이들. 대표적인 것이 식이섬유 ● 포스트바이오틱스 : 유산균, 유산균의 먹이, 유산균이 증식하고 활동하여 나오는 대사산물을 모두 이르는 말 ● 마이크로바이옴 : 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트 바이오틱스 등을 모두 아우르는.. 2022. 8. 17.

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