건강정보22 진짜 침향 고르는 방법과 침향 흠향하는 법(향 맡는 법) 침향은 예로부터 귀한 약재로 쓰여 왔고 종교인들이 향을 맡으며 명상이나 수련을 하기도 하였습니다. 침향환 같은 제품이 아니라 침향이 있는 목재를 직접 구하시는 분들이 계십니다. 진짜 침향을 고르는 방법과 향 맡는 방법을 알아보겠습니다. 침향 나무는 주로 베트남, 인도네시아 같은 동남아 열대 기후 지역에 자랍니다. 침향나무에 상처가 생기거나 나무의 벌레가 먹어서 흠집이 나면 소나무의 송진 같은 수지가 나와서 상처를 덮게 됩니다. 이것이 수십 년에서 수백 년 동안 쌓이고 쌓여 숙성되어 만들어지는 것이 바로 침향입니다. 침향의 효능은 아래 글을 확인하시기 바랍니다. 침향환 속 침향의 효능과 침향환 효과적으로 먹는 법 알아봐요. 침향은 이름에서 느껴지듯 향이 강한 한약 약재입니다. 침향은 고대부터 '향'이 들어.. 2022. 11. 3. 침향환 속 침향의 효능과 침향환 효과적으로 먹는 법 알아봐요. 침향은 이름에서 느껴지듯 향이 강한 한약 약재입니다. 침향은 고대부터 '향'이 들어간 그 이름처럼 향을 내는 귀한 재료로 쓰였을 뿐만 아니라 몸에 좋은 작용을 한다고 하여 약재로도 쓰여 왔습니다. 요즘은 침향환이라는 형태로 나오기도 하는데 침향환 속 침향의 효능과 좋은 침향을 고르는 방법을 알아보겠습니다. 침향이란? 침향은 사향, 용연향과 함께 세계 3대 향으로 뽑히고 있습니다. 베트남, 인도네시아 등 동남아 열대 지역에 사는 참향 나무의 표면이 상처를 입으면 상처 부위를 보호하기 위해 나무에서 어떤 물질을 내놓습니다. 이 물질을 수지라고 하는데, 이 수지 부분이 수년에 걸쳐 쌓이고 쌓여, 숙성된 단단한 덩어리가 침향입니다. 한 그루당 5-7kg 정도밖에 생산되지 않는 귀한 재료 하고 합니다. 고대부터 .. 2022. 10. 31. 뱃살을 줄이는데 도움이 되는 발효율피(팍시:FCCE) 성분과 효능은? 발효 율피 다이어트 제품이 나오고 있습니다. 발효 율피란 밤의 속껍질을 발효하여 만든 것인데 체지방 감소에 도움을 줄 수가 있다고 합니다. 율피 속 어떤 성분이 이런 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 밤 속껍질 속에 있는 성분 - 엘라그산 율피는 본초강목에서 "찧어서 가루 내어 꿀에 개어 얼굴에 바르면 피부를 탄력 있게 하여 노인의 얼굴의 주름살도 펴지게 한다"라는 기록이 있습니다. 예로부터 이런 피부 미용의 효능이 알려진 이 율피가 현대에서는 화장품으로 재탄생되기고 하고 건강을 관리하는데도 쓰다고 합니다. 엘라그산은 딸기 같은 베리류, 열대과일류, 견과류, 석류 등에 들어 있는 천연 페놀 항산화제입니다. 다시 말해 천연 폴리페놀이라 보시면 됩니다. 이 엘라그산을 가장 많이 함유한 열매는 딸기나 석류.. 2022. 10. 30. 불면증 증상 원인/ 숙면에 도움 되는 방법 밤에 쉽게 수면에 들지 못하거나 자주 깨게 되어 수면의 시간이 줄고, 수면이 질이 나빠지면 우리는 불면증이라고 합니다. 다양한 불면증의 증상과 원인을 알아보고 숙면에 도움이 되는 방법을 제시하고자 합니다. 불면증의 증상 잠을 잘 들지 못하거나 수면을 취해도 깊이 잘 못 자고, 중간중간 깨기도 하고, 지나치게 일찍 깨는 증상들 있을 때 불면증이라고 합니다. 이렇게 잠을 잘 못 자는 증상이 일주일 3일, 적어도 3개월 넘게 지속되어야 불면증 혹은 불면 장애라고 합니다. 미국 정신의학회의 정신장애진단 통계 편람의 진단 기준에 따르면 다음과 같은 증상들이 있으면 불면 장애로 진단한다고 합니다 불면증 원인 일반적인 불면증 원인은 다음과 같습니다. 1. 기저 요인 강박적인 성격(신경과민, 강박적 성향, 완벽주의적 .. 2022. 10. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
