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경북 김천시에 사는 20대라면 입영지원금 놓치지 마세요. 경상북도 김천시가 군복무를 하는 김천 시민에게 입영지원금을 지원하고 있습니다. 현역병이나 사회복무요원으로 입영을 앞두고 있거나 복무 중인 시민이 대상입니다. 자랑스러운 대한민국의 국민으로 병역의 의무를 이행하는 청년들에게 격려차원에서 지급하는 지원금입니다. 입영지원금 지급 조례에 따라 2022년 1월 1일 이후 입영하는 시민들에게 김천사랑카드를 통해 지원금 10만원을 주고 있습니다. 주소지 읍·면·동에 입영통지서와 신분증을 가지고 가서 신청하면 됩니다. 신청일 기준으로 김천시에 1년 이상 주민등록을 두고 거주해야 하며 주소를 계속 유지하고 있어야 합니다. 원래 입영을 앞두고 신청해야 하나 아직 모르고 입영한 시민들이 있어서 복무 중에도 신청이 가능(2022년 1월 1일 이후 입영한 자)하게끔 조례를 개정.. 2022. 12. 5.
혈압이 고민이라면 폴리코사놀로 혈관 건강 챙겨보세요. 2021년 기준 20세 이상 성인 3명중 1명은 고혈압이 있다고 한다. 고열량 식사와 활동 부족으로 혈관 내 콜레스테롤이 높아지고 혈압도 높아졌다. 혈관에 도움을 주는 여러 성분이 있지만 그 중에서 사탕수수로 만든 폴리코사놀에 대해 알아보겠다. 혈압이 높으면 정상혈압은 수축기 혈압이 120mmHg미만, 이완기 혈압이 80mmHg이하이다. 수축기 혈압이 140이상, 이완기 혈압이 90이상이 되면 고혈압이라 부른다. 혈압이 높으면 여러가지 합병증이 생기는데 대표적인 것이 관상동맥질환, 뇌혈관질환, 심부전, 만성신장질환 등이다. 혈압이 높아지는 원인은 혈액이 다니는 통로인 혈관이 좁아졌기 때문이다. 혈관이 좁아지는 가장 큰 원인은 바로 콜레스테롤이 혈관 내막에 쌓여서 이다. 혈중 콜레스테롤이 높을 수록 고혈압.. 2022. 12. 1.
MSM 식이유황 효능과 부작용 알아보고 관절과 피부 건강 함께 챙기세요. MSM이란 식이유황으로 최근 관절 건강을 위한 영양제로 많이 부각되고 있다. 식이유황은 우리 몸의 콜라겐 합성과 관련이 있다. MSM은 천연 해독제이며 세포를 정상화시키는데 반드시 필요한 재료이다. 이 식이유황의 효능과 부작용을 알아보기로 한다. MSM(식이유황)이란? Methyl Sulfonyl Methane의 약자로 자연계에 존재하는 식이유황이다. '식이유황'이란 말은 먹을 수 있는 황이란 뜻으로 식약처에서 '관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있다'라고 인증을 받은 성분이다. 칼슘과 인 다음으로 몸에 세 번째로 많은 미네랄 성분이다. 이 성분은 비타민 C와 함께 콜라겐 생성을 증가시키고 콜라겐을 탄력 있게 유지시킨다. ● 하루 섭취 권장량 : 1500mg ~ 2000mg이다 ● 많이 함유된 식품들 양.. 2022. 11. 24.
내 입냄새 알아보는 법, 입냄새로 알 수 있는 질병도 있다는 거 아세요? 입냄새를 사람들이 싫어하는 체취 중 하나입니다. 본인이 입냄새가 나는지 알 수 있는 방법이 있을까요? 입냄새를 확인할 수 있는 여러 가지 방법과 입냄새를 유발하는 질병에 대해 알아보겠습니다. 입냄새 확인 할 수 있는 법 (입냄새 자가진단법) 1. 상대방의 반응 마주 보고 가까운 거리에서 상대방과 대화 나누는 중에 상대방이 거리를 두거나 표정이 좋지 않다면 본인의 입냄새가 좋지 않다는 반응이다. 이럴 때는 물이나 녹차 등을 종종 마셔주는 것이 좋다. 2. 공기청정기공기 청정기의 센서가 생각보다 예민합니다. 공기 청정기 옆에서 숨을 들이쉬고 내쉬면서 공기청정기의 반응을 확인해 봅니다. 3. 종이컵종이컵을 손에 쥔 뒤 입에 갖다 대고 숨을 크게 몇 번 내쉬어 봅니다. 그 후 종이컵 속 냄새를 맡아서 확인해 볼.. 2022. 11. 22.
자존감 무너뜨리는 입냄새 원인과 입냄새 예방법은? 상대방에게 불쾌감을 주는 체취 1위가 바로 입냄새입니다. 입냄새는 당사자의 자존감을 낮출 뿐만 아니라 대인관계에도 지장을 초래하므로 심한 경우에는 치료를 해 주어야 합니다. 입냄새의 원인과 예방법이 무엇인지 살펴보았습니다. 입냄새의 원인 1. 입안 건조 침의 역할 중 하나는 입안의 나쁜 세균을 소독하는 기능을 합니다. 구강 호흡을 하거나 나이가 들어 입안의 침 분비가 줄어들면 자는 동안 입을 벌리고 자면 침 분비량이 줄어서 입안이 건조해져서 침이 살균 소독을 제대로 할 수가 없습니다. 침이 부족하니 냄새를 유발하는 세균과 박테리아가 증식하여 냄새가 납니다. 2. 구강 건강 상태 불량 풍치, 충치, 치석, 잇몸 질환 등으로 구취가 날 수 있습니다. 3. 질병 위장이 좋지 않거나 역류성 식도염 등으로 속 안.. 2022. 11. 22.
초록입홍합추출오일 효능과 주의점은 무엇일까요? 퇴행성 관절염은 주로 50대 이후에 많이 나타나지만 최근에는 무리한 활동, 스포츠 활동, 비만, 잘못된 생활 습관 등으로 50대 전에도 나타나기도 한다. 관절에 도움을 준다는 여러 물질이 있지만 그중에서 초록잎 홍합 추출물에 대해 알아보겠다. 초록입 홍합(green lipped mussel)이란? 19세기 때, 뉴질랜드에 이주해온 유럽인에 비해 원주민인 마오리족이 관절염 발생률이 매우 낮은 것을 발견했다. 또한 같은 마오리족이더라도 해안가에 사는 사람들이 내륙에 사는 사람들보다 관절염이 덜 발생한다는 사실도 알게 되었다. 연구 끝에 그들이 초록잎 홍합을 주로 먹어서 관절염이 적게 발생했다는 것을 밝혀냈다. 이 홍합은 뉴질랜드 청적지역에서 서식하며 껍질에 초록빛이 돌며 입 부분에 초록색이 더 짙다. 일반 .. 2022. 11. 18.
초등 8세 아이 송곳니가 들어가서 치아교정 하고 있어요.(장치, 가격) 8살 남자아이를 키우고 있어요. 5살 때 보니 위쪽 송곳니가 아랫니를 살짝 덮어줘야 하는데 맞닿아 있더라고요. 자세히 보니 살짝 안쪽으로 들어가 보이기도 했고요. 그래서 동네 교정전문치과에 갔어요. 치과 선생님이 아이 상태를 보시더니 앞니 빠지고 영구치가 나오기 시작하는 8살 전 후로 오는 게 좋겠다고 하셨어요. 5살은 나이가 어리고 자라면서 괜찮아지기도 하니 좀 더 지켜보자고 하셨어요. 그동안 앞쪽 아랫니, 윗 앞니가 빠지고 다시 나면서 영구치가 생겨났어요. 8살 되니 역시나 송곳니가 안쪽으로 들어가 있네요. 평소 손톱이나 무언가를 잘근잘근 씹고 뜯는(?) 습관 때문인것 같아요. 습관적으로 무언가를 물어뜯을 때 주로 송곳니를 사용하곤 하는데 그것 때문인 것 같아요. 교정치과 2곳을 가서 검사 받고 교정.. 2022. 11. 17.
콘드로이친의 효능, 부작용과 제품 선택 요령도 알아봐요. 콘드로이친은 연골의 구성 성분 중 하나이다. 이 성분은 연골의 완충 및 윤활유 작용을 하여 뼈가 부드럽게 움직일 수 있게 도와준다. 나이가 들수록 체내에서 줄어들고 있다. 콘드로이친의 주요 효능과 부작용, 이 성분이 많이 포함된 음식을 알아보자. 콘드로이친이란? 콘드로이친은 그리스어로 연골이라는 뜻이다. 이것은 콜라겐, 히알루론산과 함께 연골의 주요 성분 중 하나인데 이 콘드로이친은 관절에서 없어서는 안 되는 역할을 한다. 관절의 충격을 막아주는 쿠션 역할 연골이 닳는 속도를 지연 연골세포에 영양 공급에 도움 이 성분은 40대가 넘어 노화가 진행될수록 감소한다. 따라서 나이가 들어갈 수록 연골에서 이 성분이 감소하여 연골도 노화되어 결국 퇴행성 관절염으로 발전하게 되는 것이다. 이 성분은 스스로 재생이 .. 2022. 11. 16.

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